Pourquoi les régimes restrictifs ne fonctionnent jamais sur le long terme
Regime Dukan, regime cetogene, jeune prolonge, mono-diete, soupe au chou : chaque annee apporte son lot de regimes promettant une perte de poids rapide et definitive. Et chaque annee, les memes desillusions se repetent. Les kilos perdus reviennent, souvent avec des interets.…
Métabolisme lent : les vraies causes et comment le relancer
En bref Le metabolisme lent est rarement une fatalite genetique : il a des causes identifiables et corrigeables. La masse musculaire, le sommeil et le stress sont les trois leviers les plus puissants. Les regimes drastiques ralentissent paradoxalement le metabolisme. Vous avez…